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Crumb it up mix (Noni Jenkins)

Crumb it up mix (Noni Jenkins)
4.9 122 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
160 g
马上体验

食材

  • sunflower seeds
    40 g
  • almonds
    40 g
  • linseeds (flaxseeds)
    20 g
  • ground cumin
    1 tsp
  • paprika
    1 tsp
  • ground turmeric
    1 tsp
  • sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • coconut flour
    15 g
  • sesame seeds
    4 tbsp
  • dried chilli flakes to taste (optional)
    1 - 2 tsp

难易度

初级

营养价值 每 160 g

钠 1914.2 mg
蛋白质 30.8 g
热量 3711.9 kJ / 887.2 kcal
脂肪 70.6 g
纤维 27.1 g
饱和脂肪 9.2 g
碳水化合物 47.7 g

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