设备与配件
Ensalada de pollo con aguacate
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
200 g de pepino en dados de 1 cm
-
250 g de tomate en dados de 1 cm
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120 g de pimiento verde en trozos de 1 cm
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40 g de cebolla roja en trozos de 5 mm
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10 g de agua
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50 g de cintas de bacon de Casa Tarradellas®
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250 g de pechuga de pollo, en tiras de aprox. 1,5x3-4 cm (secadas con papel de cocina)250 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en tiras de aprox. 1,5x3-4 cm (secadas con papel de cocina)
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200 g de aguacate en trozos
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1 diente de ajo
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15 g de hojas de cilantro fresco (y algo más para espolvorear)
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120 g de yogur griego
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25 g de zumo de limón
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1 cucharadita de sal
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8 hojas de lechuga para servir
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
810.1 mg
蛋白质
15.7 g
热量
1119 kJ /
267 kcal
脂肪
17.6 g
纤维
5.3 g
饱和脂肪
4.1 g
碳水化合物
15.4 g
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