跳至主要内容 搜索
Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini

Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini
5.0 11 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
马上体验

食材

Verduras asadas
  • 200 g de remolacha cruda pequeñas o en trozos de 4,5 x 5,5 cm
  • 150 g de cebolla roja en mitades
  • 200 g calabaza (tipo butternut) en gajos de 4,5 cm
  • 50 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 2 cucharadas de tomillo seco
  • 1 cucharadita de comino molido
Cuscús y aliño de tahini
  • 120 g de cuscús
  • 240 g de agua
  • ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
  • 1 diente de ajo
  • 40 g de tahini
  • 50 g de yogur natural
  • 2 cucharaditas de comino en grano
  • 30 g de zumo de limón
  • 40 g de aceite de oliva
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 4 cucharadas de perejil fresco picado
  • 200 - 250 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 537.3 mg
蛋白质 7.9 g
热量 1459 kJ / 349 kcal
脂肪 20.4 g
纤维 6.2 g
饱和脂肪 2.9 g
碳水化合物 36.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra

4.8(383)

30min

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

4.8(430)

10min

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

4.3(75)

30min

Crêpes de gazpacho

4.4(13)

1h

Huevos de codorniz y espárragos con salsa de mostaza

3.7(17)

30min

Crêpes de sarraceno con salmón

3.6(19)

1h 10min

Gamba blanca de Huelva cocida

4.8(31)

35min

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

4.1(99)

15min

Timbales de calabacín con queso fresco

3.8(11)

45min

Ataditos de rosbif con pimientos

4.0(4)

26h

Wrap de salmón ahumado

4.7(138)

10min

Ensalada de primavera con huevos poché

3.4(9)

25min

 显示所有