设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
Verduras asadas
-
200 g de remolacha cruda pequeñas o en trozos de 4,5 x 5,5 cm
-
150 g de cebolla roja en mitades
-
200 g de calabaza en gajos de 4,5 cm
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
2 cucharadas de tomillo seco
-
1 cucharadita de comino molido
Cuscús y aliño de tahini
-
120 g de cuscús
-
240 g de agua
-
½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 diente de ajo
-
40 g de tahini
-
50 g de yogur natural
-
2 cucharaditas de comino en grano
-
30 g de zumo de limón
-
40 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
4 cucharadas de perejil fresco picado
-
200 - 250 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
537.3 mg
蛋白质
7.9 g
热量
1459 kJ /
349 kcal
脂肪
20.4 g
纤维
6.2 g
饱和脂肪
2.9 g
碳水化合物
36.4 g
您可能还喜欢...
显示所有
Crema de queso Idiazabal con salmorejo
50 分钟
Mejillones al vino
30 分钟
Brazo de patata
45 分钟
Níscalos guisados
30 分钟
Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra
1小时 45 分钟
Croquetas de bacalao con pasas
8小时 45 分钟
Pionono de salmón
1小时 50 分钟
Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole
1小时
Huevos rellenos de atún y pimiento para dos
20 分钟
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10 分钟
Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)
2小时 40 分钟
Croquetas de arroz con parmesano
1小时