难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 - 250 g squash, delt i biter (3 cm)
- 1600 g vann
- 100 g grønne erter, ferske, avskallet
- 100 g asparges tips
- 200 g penne rigate pasta
- 1 ss olivenolje
- 100 g geitost, hard, delt i biter
- 1 hvitløksfedd
- 10 g basilikumblader, ferske
- 100 g yoghurt naturell
- ½ ts salt, etter smak
- ¼ ts malt svart pepper, etter smak
- 营养价值
- 每 1 porsjon
- 热量
- 1311 kJ / 310 kcal
- 蛋白质
- 16.3 g
- 碳水化合物
- 42.5 g
- 脂肪
- 8 g
- 纤维
- 5.5 g
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