难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g d'eau
- 500 g de chair de potiron pelé et coupé en morceaux (1-2 cm)
- 1 gousse d'ail
- 20 g de graines de sésame, toutes les couleurs
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de poudre de paprika
- 20 g de jus de citron, fraîchement pressé
- 营养价值
- 每 1 portions
- 热量
- 279 kJ / 67 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 3.1 g
- 钠
- 6 mg
其他推荐食谱
显示所有
Pesto au basilic
10 min
Sauce béchamel
15 min
Sauce tomate
40 min
Bolognaise au soja
40 min
Sauce au poivre vert
20 min
Sauce choron
20 min
Sauce hollandaise
25min
Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou
20 min
Sauce au yaourt
5min
Pesto au basilic
10 min
Vinaigrette césar végane
40 min
Fromage à tartiner rustique à la bière, cumin et paprika
Keine Bewertungen