
装置与配件
Chorizo-Eintopf mit Gemüse, Kichererbsen und Pasta
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
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Knoblauchzehen2
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Zwiebeln halbiert100 g
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rote Paprika in Stücken100 g
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Olivenöl25 g
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Paprika de la Vera½ TL
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stückige Tomaten aus der Dose200 g
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Chorizo in Scheiben (1,5 cm)200 g
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Lorbeerblatt1
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Wasser600 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Kichererbsen aus der Dose, abgetropft400 g
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Artischockenherzen, in Öl abgetropft200 g
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kurze Nudeln (z. B. Penne)150 g
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
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Zitronensaft1 TL
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Petersilie abgezupft, gehackt, zum Bestreuen2 Stängel
营养价值 每 1 Portion
热量
613 kcal /
2564 kJ
蛋白质
27 g
脂肪
29 g
碳水化合物
64 g
纤维
11.9 g
饱和脂肪
9 g
钠
1181 mg