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Chorizo-Eintopf mit Gemüse, Kichererbsen und Pasta
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
rote Paprika in Stücken100 g
-
Olivenöl25 g
-
Paprika de la Vera½ TL
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stückige Tomaten aus der Dose200 g
-
Chorizo in Scheiben (1,5 cm)200 g
-
Lorbeerblatt1
-
Wasser600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft400 g
-
Artischockenherzen, in Öl abgetropft200 g
-
kurze Nudeln (z. B. Penne)150 g
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Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Zitronensaft1 TL
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Petersilie abgezupft, gehackt, zum Bestreuen2 Stängel
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1181 mg
蛋白质
27 g
热量
2564 kJ /
613 kcal
脂肪
29 g
纤维
11.9 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
64 g
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