设备与配件
Hähnchen-Curry-Reis
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Sushi Reis250 g
-
Wasser und etwas mehr zum Quellen400 g
-
Hähnchenbrustfilet in Würfeln (2 cm)200 g
-
Möhre in dünnen Scheiben (2 mm)50 g
-
grüne Erbsen, frisch oder TK aufgetaut70 g
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Mais abgetropft50 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe2 geh. TL
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Curry2 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Koriander, gemahlen½ TL
-
Olivenöl20 g
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Zucker1 TL
-
Salz1 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
344 mg
蛋白质
15 g
热量
1734 kJ /
415 kcal
脂肪
13 g
纤维
1.9 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
57 g
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