难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Chia- og quinoa-tortillachips
- 50 g hvid quinoa
- 50 g hvide chiafrø
- 50 g polentamel
- 2 spsk sesamfrø
- 2 knivspidser havsalt, efter smag
- 2 tsk limesaft (ca. ½ lime)
- 60 g vand
Soltørret tomat-, chili- og cashewdip
- 1 rød chili, lang, udkernet, hvis det foretrækkes, og skåret i halve
- 1 fed hvidløg
- 30 g parmesanost, skåret i tern (3 cm)
- 5 kviste koriander, frisk, kun blade
- 120 g cashewnødder, rå
- 1 rød peberfrugt, udkernet og skåret i kvarte
- 1 spsk citronsaft
- 100 g soltørrede tomater i olie, drænede
- 30 g ekstra jomfruolivenolie
Græskardip
- 500 g græskar, skrællet, skåret i stykker (4 cm)
- 1 tsk ekstra jomfruolivenolie
- 100 g pinjekerner, ristede
- 2 spsk gedeost, alle slags
- 2 kviste basilikum, frisk, kun blade
- 1 tsk spidskommen, stødt
- 1 knivspids havsalt
- 1 knivspids sort peber, stødt
Artiskokdip
- ekstra jomfruolivenolie, til smøring
- 60 g parmesanost, skåret i tern (3 cm)
- ¼ løg, skåret i halve
- 250 g artiskokhjerter, marinerede, drænede
- 135 g mayonnaise (se tip)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2419.5 kJ / 576.1 kcal
- 蛋白质
- 16.7 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 44.2 g
- 饱和脂肪
- 7.6 g
- 纤维
- 10.5 g
- 钠
- 378.7 mg
其他推荐食谱
显示所有Tomatsauce
40min
Bechamelsauce
15min
Bechamelsauce (TM6 - 1100 g)
15min
Big Mac-inspireret dressing
4 Std.
Guacamole
10min
Grov basilikums pesto
无评分
Linsebolognese
35min
Tzatziki
20min
Pestohummus med soltørrede tomater
无评分
Den ultimative barbecue sauce
无评分
Mojo Sauce til skaldyr
无评分
Stærk ostedip
无评分