Pestohummus med soltørrede tomater

Pestohummus med soltørrede tomater

无评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

1 portion

食材

parmesanost skåret i stykker (2 cm)
40 g
fed hvidløg
1
pinjekerner, ristede plus ekstra til pynt
15 g
basilikumblade plus ekstra til pynt
40 g
vand
30 g
olivenolie plus ekstra til drys
110 g
hvide kikærter, dåse
200 g
citronsaft, friskpresset
15 g
ristede sesamfrø
20 g
salt
½ tsk
tørrede tomater til pynt
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 2219 mg

蛋白质 40 g

热量 7176 kJ / 1715 kcal

脂肪 146 g

纤维 20 g

饱和脂肪 24 g

碳水化合物 74 g

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