设备与配件
Telur dan bayam panggang
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
8 porsi
食材
-
daun bayam, beku dicairkan (defrost)650 g
-
keju untuk diparut (e.g. Gruyère, Cheddar, Parmesan)70 g
-
siung bawang putih2
-
minyak zaitun ekstra virgin60 g
-
garam1 ¼ sdt
-
tepung terigu70 g
-
susu700 g
-
mentega40 g
-
pala bubuk1 jumput
-
lada hitam bubuk1 jumput
-
telur8
难易度
初级
营养价值 每 1 porsi
钠
597.4 mg
蛋白质
14.5 g
热量
1310.9 kJ /
313.3 kcal
脂肪
22.4 g
纤维
2.1 g
饱和脂肪
8.9 g
碳水化合物
14.7 g