设备与配件
Linsen-Pilz-Suppe
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehen2
-
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt1
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Wasser830 g
-
frische Pilze in Stücken (2 cm)300 g
-
Öl20 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
rote Linsen, getrocknet250 g
-
Tomatenmark20 g
-
Curry1 TL
-
Cayenne-Pfeffer1 Prise
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Sahne200 g
-
Petersilie abgezupft, gehackt, zum Garnieren2 Stängel
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
268 mg
蛋白质
20 g
热量
2077 kJ /
497 kcal
脂肪
27 g
纤维
8.4 g
饱和脂肪
13 g
碳水化合物
48 g
您可能还喜欢...
显示所有Longevity-Soup (Sardische Minestrone)
13小时
Kürbis-Mandel-Suppe mit Gemüseknusper
40 分钟
Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust
50 分钟
Gemüsesuppe mit Kalbfleischklößchen
1小时
Weiße-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo
35 分钟
Nordische Minestrone
30 分钟
Gemüsesuppe mit Bulgur
45 分钟
Marokkanische Kichererbsensuppe
55 分钟
Älpler Flädle
30 分钟
Pastinaken-Porree-Suppe mit Sirup-Äpfeln und Knusperbacon
40 分钟
Sizilianische Brotsuppe
30 分钟
Apfel-Curry-Suppe
20 分钟