Salată de farro, mere și merișoare
TM6 TM5

Salată de farro, mere și merișoare

(无评分)

食材

Salată

  • 1105 g apă, împărțită
  • 255 g farro, crud (vezi recomandări)
  • 115 g ceapă roșie, bucăți
  • 85 g țelină, bucăți (2.5 cm.)
  • 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele
  • 55 g merișoare uscate
  • 30 g sirop de arțar

Dressing

  • 285 g mere (orice soi), fără cotoare și tăiate sferturi (vezi recomandări)
  • 30 g ulei de măsline extravirgin
  • 1 - 2 linguri oțet din cidru de mere
  • 1 lingură muștar de Dijon
  • 1 linguriță zahăr
  • ¼ linguriță sare
  • 2 prize piper negru măcinat
  • 55 g salată cu frunze mici, în amestec
  • 85 g brânză de capră, fărâmițată (opțional)
  • semințe de cânepă, pentru presărare (opțional)

营养价值
每 1 porție
热量
1085 kJ / 258.3 kcal
蛋白质
7.7 g
碳水化合物
12.5 g
脂肪
10.2 g
饱和脂肪
11.5 g
纤维
4 g
616.2 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有