跳至主要内容 搜索
Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă
4.8 6 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 porții
马上体验

食材

  • buchețele de conopidă
    850 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
    115 g
  • apă
    480 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    285 g
  • broccolini curățat
    225 g
  • sparanghel curățat
    285 g
  • căței de usturoi
    1 - 2
  • cuburi de gheață
    4
  • sare plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • tahini
    85 g
  • zeamă de lămâie plus pentru stropit
    45 g
  • piper negru măcinat pentru asezonat
  • fulgi de migdale pentru servit
  • boabe de rodie pentru servit

难易度

初级

营养价值 每 1 porție

钠 464 mg
蛋白质 9 g
热量 1377 kJ / 329 kcal
脂肪 28 g
纤维 8 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Salată de morcovi rași

4.7(6)

10 分钟

Ratatouille cu năut

5.0(2)

1小时

Pate de ficat cu ou

2.5(2)

1小时

Orez sălbatic cu mere

无评分

Fructe murate

无评分

Legume murate

无评分

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

4.6(24)

1小时 10 分钟

Chipsuri coapte, din legume

4.0(2)

1小时 45 分钟

Carpaccio de sfeclă roșie

无评分

Cartofi gratinați

4.5(15)

1小时 10 分钟

Salată coleslaw

5.0(5)

10 分钟

Castraveți murați, dulci

4.0(1)

48小时 20 分钟

 显示所有