难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 40 克 无盐黄油
- 40 克 面粉
- 500 克 牛奶
- ½ 茶匙 盐
- 2 小撮 黑胡椒粉
- 2 小撮 豆蔻粉 (可省略)
- 营养价值
- 每 1 一份食谱
- 热量
- 3203 kJ / 766 kcal
- 蛋白质
- 21 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 52 g
- 纤维
- 1.2 g
