难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 克 洋葱, 切块
- 2 粒 蒜头
-
200
克 番茄, 切块
或 200 克 罐头番茄 - 50 克 橄榄油
- 400 克 长米 (非半熟米)
- 2 茶匙 盐
- 1200 克 水
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1009 kJ / 241 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 7 g
- 纤维
- 1.6 g
