设备与配件
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
500 g calabacín con piel, cortado en cuartos a lo largo y luego en trozos de 2 cm
-
8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
200 g de gambas crudas peladas
-
50 g pan rallado
-
2 huevos
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
-
aceite vegetal para freír
-
200 g de yogur griego para servir
-
zumo de limón recién exprimido
-
1 cucharada perejil fresco picado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
736.1 mg
蛋白质
17.7 g
热量
775 kJ /
185 kcal
脂肪
3.9 g
纤维
2.3 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
20 g
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