设备与配件
Wegańska zupa bananowa z curry
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oleju rzepakowego
-
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g mleczka kokosowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ - ¾ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
orzeszki ziemne, prażone, solone do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
378 mg
蛋白质
3.5 g
热量
1178 kJ /
289 kcal
脂肪
15 g
纤维
2.6 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
33 g
您可能还喜欢...
显示所有Zupa krem z borowików
1小时 30 分钟
Rosół (z osłoną noża miksującego)
4小时
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55 分钟
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40 分钟
Węgierska zupa grzybowa
45 分钟
Zupa grzybowa z białą fasolą
35 分钟
Zupa krem z sałatki jarzynowej
20 分钟
Zupa z pierożkami gyoza
25 分钟
Tantanmen Ramen
45 分钟
Brokułowa zupa z soczewicą
25 分钟
Zupa selerowo-gruszkowa
50 分钟
Zupa z grzybami w pięciu smakach
40 分钟