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Babyfreundliche Pastete mit Huhn, Süßkartoffel und Grünkohl
准备工作 35 分钟
总数 1小时 45 分钟
6 Portion
食材
-
Wasser500 g
-
Süßkartoffeln geschält, in Stücken (1-2 cm)250 g
-
150 g Spinat, frisch, gewaschenGrünkohl gewaschen, Stiele entfernt, in Stücken150 g
-
Knoblauchzehen2
-
Schalotten halbiert100 g
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Petersilienblätter, frisch gewaschen10
-
Olivenöl20 g
-
Hühneroberkeule, ohne Knochen und Haut in Stücken (3 cm)400 g
-
passierte Tomaten100 g
-
Tomatenmark30 g
-
Paprikapulver, geräuchert1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Pflanzenöl z.B. Oliven- oder Rapsöl30 g
-
125 g Yufkateig, ca. 5 BlattFiloteig ca. 5 Blatt125 g
难易度
初级
营养价值 每 160 Gramm
钠
1 mg
蛋白质
9 g
热量
989 kJ /
235 kcal
脂肪
9 g
纤维
3 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
25 g
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