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Babyfreundlicher Käse-Thunfisch-Nudelsalat mit Mais
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
785 g
食材
-
Maiskörner, gefroren80 g
-
Cheddar in Stücken (2 cm)110 g
-
Wasser1200 g
-
Olivenöl2 TL
-
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft150 g
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Zitronensaft1 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen oder nach Geschmack2 Prisen
-
Nudeln, trocken, Sorte Fusilli200 g
-
Mayonnaise (siehe Tipps)2 EL
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Schnittlauch, frisch (可选的) gewaschen, in feine Röllchen geschnitten, zum Garnieren
难易度
初级
营养价值 每 140 g
钠
0 mg
蛋白质
15 g
热量
1292 kJ /
309 kcal
脂肪
15 g
纤维
3 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
26 g
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