Keripik Sayur
TM6 TM5

Keripik Sayur

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食材

  • minyak goreng semprot (cooking spray)
  • 255 g sayuran, ampasnya (lihat Tip)
  • 30 g biji rami giling
  • 30 g biji chia
  • 15 g kecap asin tamari
  • ⅛ sdt lada hitam bubuk
  • ⅛ sdt garam
  • ⅛ sdt buah bit bubuk
    或 ⅛ sdt bubuk kunyit kering
  • 30 g biji wijen

营养价值
每 1 porsi
热量
544 kJ / 130 kcal
蛋白质
5 g
碳水化合物
8 g
脂肪
10 g
饱和脂肪
1 g
纤维
7 g
334 mg

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