设备与配件
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 porții
食材
-
caju crud50 g
-
apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
-
cuburi de gheață250 g
-
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
-
cepșoară60 g
-
ulei de măsline extravirgin150 g
Supa și crema de caju
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă galbenă tăiată în jumătăți100 g
-
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi3
-
ghee80 g
-
apă750 g
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri250 g
-
mazăre tânără, congelată300 g
-
conopidă tăiată în buchețele mici200 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat după gust (opțional)
-
gălbenușuri (opțional)2
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
1531.4 mg
蛋白质
13.2 g
热量
3018.3 kJ /
718.5 kcal
脂肪
67.1 g
纤维
10 g
饱和脂肪
20.9 g
碳水化合物
13 g
您可能还喜欢...
显示所有Supă de năut cu spanac
40 min
Supă de mazăre cu chorizo
45 min
Supă cu pui Stroganoff
55 min
Supă cremă de broccoli și brânză
40 min
Supă de pui
50 min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 min
Supă cremă de conopidă și turmeric
50 min
Supă de pește cu spanac
Brak ocen
Supă de fenicul și morcovi
35 min
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40 min
Supă de ravioli cu vită
Brak ocen
Ciorbă de pui
45 min