跳至主要内容 搜索
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
4.6 9 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porții
马上体验

食材

  • cățel de usturoi
    1
  • ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit
    20 g
  • sirop de arțar
    20 g
  • sos de soia Tamari
    30 g
  • pastă shiro miso (albă)
    20 g
  • ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
    400 g
  • pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
    600 g
  • orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
    220 g
  • apă
    1000 g
  • spray cu ulei de măsline
  • broccolini curățați și tăiați în sferturi
    2 legături
  • cepe verzi curățate și tăiate în sferturi
    4
  • semințe de susan, prăjite pentru servit

难易度

初级

营养价值 每 1 porție

钠 707.6 mg
蛋白质 39.3 g
热量 2336 kJ / 556.2 kcal
脂肪 26.5 g
纤维 7.6 g
饱和脂肪 5.9 g
碳水化合物 45 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Black Ediție Limitată Thermomix® 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Gyros cu tzatziki

4.2(64)

15 分钟

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

4.5(13)

20 分钟

Pui cu lămâie și usturoi

4.1(15)

30 分钟

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4.3(14)

4小时

Curry de pui thai, rapid

4.3(50)

40 分钟

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

4.8(13)

40 分钟

Fâșii de vițel cu cartofi

4.6(16)

2小时 50 分钟

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0(6)

1小时 10 分钟

Chifteluțe cu sos de roșii

4.6(33)

55 分钟

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

5.0(7)

40 分钟

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

4.5(16)

8小时 35 分钟

Piept de pui în sos pizzaiola

4.7(24)

30 分钟

 显示所有