Piknikowe wegetariańskie empanadas

Piknikowe wegetariańskie empanadas

4.7 150 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 10 分钟

20 sztuk

食材

Farsz

300 - 350 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
25 g oliwy z oliwek
¾ łyżeczki soli
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
80 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół

80 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
150 g marchewki pokrojonej na 3 cm kawałki
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Ciasto

400 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 łyżeczka soli
120 g masła zimnego, pokrojonego na kawałki
2 jajka, rozmiar L (w tym 1 roztrzepane, do posmarowania)
120 g wody
1 łyżeczka octu (可选的)

难易度

中级

营养价值每 1 sztukę

钠 164 mg

蛋白质 3 g

热量 689 kJ / 165 kcal

脂肪 10 g

纤维 1.4 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 16 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DZIEŃ DZIECKA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Burger XXL

Burger XXL

1小时 55 分钟

Focaccia z pomidorkami i oliwkami

Focaccia z pomidorkami i oliwkami

2小时

Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami

Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami

2小时 30 分钟

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

2小时 20 分钟

Pizza „słońce”

Pizza „słońce”

1小时 45 分钟

Kulebiak drożdżowy z kapustą i grzybami

Kulebiak drożdżowy z kapustą i grzybami

2小时 30 分钟

Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny

Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny

1小时 30 分钟

Batony warzywno-serowe

Batony warzywno-serowe

1小时

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1小时

Kremowy dip z fety

Kremowy dip z fety

5 分钟

Drożdżowa choinka z pesto

Drożdżowa choinka z pesto

2小时 20 分钟

Świąteczna przystawka w kształcie choinki

Świąteczna przystawka w kształcie choinki

1小时

显示所有