难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g azeite, mais 1 c. de chá
- 1 c. chá de tomilho seco
- ½ c. chá de alho em pó
- ¼ c. chá de paprika
- ¼ c. chá de sal
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 800 g cenoura cortada em pedaços (5 cm aprox.)
- 1100 g água
- 6 - 8 folhas de hortelã p/ guarnecer
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 675.8 kJ / 161.5 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 19.9 g
- 脂肪
- 9 g
- 饱和脂肪
- 1.2 g
- 纤维
- 5.9 g
- 钠
- 295.5 mg
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