设备与配件
Muesli croccante
准备工作 1小时
总数 2小时
50 porzioni
食材
-
600 g di fiocchi d'avena
-
60 g di cocco grattugiato, non zuccherato
-
100 g di germi di grano
-
60 g di semi di girasole sgusciati
-
70 g di semi di sesamo
-
30 g di semi di zucca sgusciati
-
200 g di noci miste, intere (ad esempio nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedi consigli)
-
70 g di seme di lino
-
250 g di uvetta qualsiasi tipo
-
180 g di fiocchi di farro
-
200 g di albicocche secche, denocciolate
-
100 g di miele
-
210 g di olio di semi di girasole210 g di olio di cocco
-
60 g di latte intero
-
100 g di sciroppo di malto d'orzo (vedi consigli)
-
1 cucchiaino di sale fino
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
4.1 g
热量
697 kJ /
167 kcal
脂肪
9.5 g
碳水化合物
16 g
您可能还喜欢...
显示所有Frittata con il Nester
无评分
Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha
无评分
Bagel originale
无评分
Overnight Baked Oats
无评分
Drink per colazione
15 分钟
Smoothie di banana e datteri
无评分
Müesli con cioccolato e pere
8小时
Frittata alla caprese
无评分
Müsli-energetico
25 分钟
Latte al cioccolato bianco
8 分钟
Tocchetti di mela nel vasetto
3小时 15 分钟
Curd all’albicocca
无评分