Smoothie di banana e datteri

Smoothie di banana e datteri

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准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

1 bicchiere

食材

250 g di bevanda a base di mandorle
100 g di banane
25 g di proteine in polvere gusto cioccolato
20 g di burro di arachidi cremoso più un po' per guarnire
1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
2 datteri denocciolati
6 - 8 cubetti di ghiaccio
di arachidi, tostate, non salate tritato, per guarnire, facoltativo

难易度

初级

营养价值每 1 bicchiere

钠 249.6 mg

蛋白质 24.3 g

热量 2031.9 kJ / 485.6 kcal

脂肪 15.3 g

纤维 9 g

饱和脂肪 4.3 g

碳水化合物 72.4 g

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