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Peanut and Banana Breakfast Smoothie

Peanut and Banana Breakfast Smoothie
4.6 70 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 glasses
马上体验

食材

  • dry-roasted peanuts, unsalted
    50 g
  • rolled oats
    20 g
  • bananas (approx. 2 large)
    220 g
  • plain yoghurt
    80 g
  • milk
    80 g
  • agave syrup
    15 g
    1 - 2 tsp honey
  • ice cubes plus extra for serving
    120 g

难易度

初级

营养价值 每 1 glass

蛋白质 12.6 g
热量 1538 kJ / 368 kcal
脂肪 15.5 g
碳水化合物 44.4 g

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