难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Aluat
- 20 g ulei de măsline, plus pentru uns
- 525 g apă călduță
- 1 linguriță sare de mare
- 900 g făină de pâine, plus pentru presărare
- 100 g unt nesărat, tăiat bucăți
Umplutura
- 2 - 3 legături frunze de spanac proaspăt, curățat, frunze și codițe tăiate bucăți (aprox. 5 cm - 550 g - vezi recomandări)
- sare de mare, după gust (opțional)
- 1 ceapă, tăiată jumătăți
- 500 g brânză feta, tăiată bucăți (4 cm - vezi recomandări)
- 1 ou
- ulei de măsline, pentru stropit
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 965.6 kJ / 230.8 kcal
- 蛋白质
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 28.6 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 饱和脂肪
- 5.3 g
- 纤维
- 1.7 g
- 钠
- 290.2 mg
其他推荐食谱
显示所有Ratatouille (ghiveci)
40min
Gratin de cartofi dulci
30min
Cartofi Dauphinoise
50min
Iahnie de fasole
30h 45 min.
Piure de fasole albă cu spanac
30min
Orez cu roșii
30min
Bulgur fiert
35 min
Orez alb, cu bobul lung, fiert
35 min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10min
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 min
Știuleți de porumb gătiți la aburi
25 min