难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g potato, unpeeled (1-2 potatoes)
- 150 g beetroot, trimmed and peeled (1-2 beetroots)
- 150 g sweet potato, peeled (1 sweet potato)
- 150 g parsnip, trimmed and peeled (1 parsnip)
- cold water, to soak
- sea salt flakes . to sprinkle (see Tips)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 440.9 kJ / 105.4 kcal
- 蛋白质
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 24.5 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 纤维
- 4.9 g
- 钠
- 55.9 mg
其他推荐食谱
显示所有
Sautéed zucchini (300 g)
15 λεπτ.
Browned beef strips
15 λεπτ.
Cranberry and rosemary chutney
40 Min
Boiled pasta
20 Min
Sautéed eggplant (300 g)
25 min
Sautéed onions (200-300 g)
10 λεπτ.
Sautéed capsicum (200 g)
15 λεπτ.
Spiced lentil vegetable soup
1 godz. 30 min
Lemon and caper aioli
15 λεπτ.
Thai red curry paste
15 λεπτ.
Boiled rice
25 min
Basic nut butter
30 Min