难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g de copos de avena
- 4 cucharadas de cacao puro en polvo
- 600 g de leche
- 20 g de jarabe de agave
- 40 g de semillas de chía
- 350 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
- 1230 g de agua
- 300 g de azúcar
- 20 g de miel
- 100 g de maíz para palomitas
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 15 g de vinagre
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2714.9 kJ / 648.9 kcal
- 蛋白质
- 13.1 g
- 碳水化合物
- 95.1 g
- 脂肪
- 25.6 g
- 饱和脂肪
- 13.1 g
- 纤维
- 11.7 g
- 钠
- 212.1 mg
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