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Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
5.0 6 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
4 raciones
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食材

Frutos secos
  • 30 g de azúcar de dátiles
    30 g de azúcar moreno
  • 1 cucharada de azúcar vainillado
  • 1 cucharada de piel de naranja rallada
  • 80 g de frutos secos variados
  • 50 g de dátiles sin hueso
Porridge
  • 500 g de leche de almendras
  • 50 g de azúcar de dátiles
    50 g de azúcar moreno
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 100 g de compota de manzana
  • 100 g de sémola de trigo
  • 100 g de frutas frescas variadas

难易度

初级

营养价值 每 4 raciones

钠 370.7 mg
蛋白质 34.5 g
热量 6858 kJ / 1639 kcal
脂肪 49.6 g
纤维 37.2 g
饱和脂肪 8 g
碳水化合物 293.8 g

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