难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 140 g daun bawang, potong kecil-kecil (3 cm)
- 140 g seledri Eropa, potong kecil-kecil (3 cm)
- 140 g wortel, potong kecil-kecil (3 cm)
- 45 g minyak zaitun ekstra virgin, dibagi
- 300 g lentil, merah, kering, split
- 525 g air, tambahkan untuk merebus spaghetti
- 55 g pure tomat, dibagi
- 2 sendok teh garam, dibagi, tambahkan untuk merebus air (kira-kira 3 sdm per 4 qt)
- 1 sendok teh lada hitam bubuk, dibagi
- 200 g tepung panir, dibagi
- 3 telur besar, dibagi
- tepung terigu, untuk taburan
- 600 g tomat potong, kalengan
- 15 g cuka balsamic putih
- 2 sdt gula
- 45 g krim asam (sour cream)
- 450 g pasta, kering, jenis spaghetti
- 55 g paprika merah, potong segitiga (2 cm x 2 cm)
- 2 - 3 zaitun hitam (pitted black olives), potong kecil-kecil
- peterseli segar, untuk hiasan
- 营养价值
- 每 1 porsi
- 热量
- 1989.4 kJ / 475.5 kcal
- 蛋白质
- 19.5 g
- 碳水化合物
- 78.2 g
- 脂肪
- 9.7 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 纤维
- 8.2 g
- 钠
- 0.6 mg
其他推荐食谱
显示所有Oseng brokoli dengan wortel (stir fried broccoli with carrot)
15min
Mi Kangkung
1 godz. 20 min
Moussaka lentil
无评分
Sayur Lodeh
45 min
Tumis Tahu dan Jamur
25 min
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20min
Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai
25 min
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
无评分
Tumis Pepaya Muda
无评分
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
无评分
Sweet and Sour Tofu Bowl
1 Std. 50 Min
Couscous tahini bowl
无评分