Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

3.8 12 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 raciones

食材

10 g de raíz de cúrcuma fresca pelada (3 cm)

1 - 2 cucharaditas de cúrcuma molida
10 g de jengibre fresco pelado (3-5 cm)
300 g de agua de coco
200 g de agua
300 g de papaya pelada (reserve las semillas)
15 g de aceite de coco
1 cucharadita de canela molida
10 g de semillas de chía

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 176.5 mg

蛋白质 3.3 g

热量 856 kJ / 204 kcal

脂肪 10 g

纤维 7.9 g

饱和脂肪 7.2 g

碳水化合物 29.2 g

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