Batido de frutos rojos

Batido de frutos rojos

4.5 56 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 vasos

食材

250 g de leche desnatada
1 yogur natural desnatado
250 g de arándanos frescos o congelados
250 g de cubitos de hielo
60 - 80 g de azúcar

难易度

初级

营养价值每 1 vaso

蛋白质 4.1 g

热量 562 kJ / 134 kcal

脂肪 0.2 g

纤维 1.9 g

碳水化合物 29 g

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