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Smoothie de frutas y verduras

Smoothie de frutas y verduras
4.1 16 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 vasos
马上体验

食材

  • 1 manzana sin semillas y en cuartos
  • 1 naranja pelada sin nada de parte blanca ni semillas, en cuartos
  • 20 g zumo de limón
  • 100 g de uvas blancas sin semillas
  • 100 g de pepino en trozos
  • 100 g de lechuga romana en trozos
  • 100 g de kale (solo las hojas)
  • 250 g de agua muy fría
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 250 g de cubitos de hielo

难易度

初级

营养价值 每 1 vaso

钠 113.5 mg
蛋白质 1.7 g
热量 278 kJ / 66 kcal
脂肪 0.4 g
纤维 2.9 g
饱和脂肪 0.1 g
碳水化合物 13.7 g

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