Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

4.1 76 评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时 50 分钟

6 porcji

食材

Razowe ciasto orkiszowe

260 g mąki orkiszowej, razowej
100 g oliwy z oliwek
90 g wody, schłodzonej
1 jajko
1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
70 g ziaren sezamu, białego

Nadzienie szpinakowe

500 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g oliwy z oliwek
180 g cebuli przekrojonej na pół
5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem pokrojonych na 3 cm kawałki
200 g sera feta pokrojonego na kawałki
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
1 jajko
2 białka
1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Formowanie i pieczenie

1 białko do posmarowania
1 łyżka orzeszków piniowych do posypania

1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania
mąka orkiszowa, razowa do oprószenia

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 556.3 mg

蛋白质 31 g

热量 2657.5 kJ / 633 kcal

脂肪 40.4 g

纤维 9.6 g

饱和脂肪 10.5 g

碳水化合物 32.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ZDROWE KOLACJE 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Tarta z gruszkami i rokpolem

1 Std. 40 Min

Irackie bułeczki z serem (churek)

1 Std. 40 Min

Burger XXL

1 Std. 55 Min

Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym

1 Std. 40 Min

Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami

2 Std. 30 Min

Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem

1 Std. 40 Min

Pizza Diavola

1 Std. 30 Min

Bagietki rustykalne

15 Std.

Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe

1 Std. 30 Min

Pizza „słońce”

1 Std. 45 Min

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

3 Std. 40 Min

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1 Std.

显示所有