Granola

Granola

4.6 16 评分

准备工作 5 分钟

总数 45 分钟

950 g

食材

flocos de aveia
500 g
coco ralado
50 g
gérmen de trigo
25 g
claras de ovo
2
óleo de amendoim
20 g
mel
120 g
canela em pó
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
laranja (raspa e sumo)
1
noz em pedaços
100 g
cranberries
200 g

难易度

初级

营养价值每 100 g

蛋白质 11 g

热量 1791 kJ / 428 kcal

脂肪 16 g

碳水化合物 61 g

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