![Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/cd1d7df21822e6aaced96c0037a5694d/Derivates/83102218b8e44f41c73b78dd888cfd4103d1bf25.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, getrocknet, entkernt, in Ringen
- 30 g Öl
- ½ Zimtstange
- 250 g Hähnchenbrust, in Stücken (2 cm)
- 200 g Hirse
- 50 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 80 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 400 g Kokosmilch
- 200 g Wasser
- ¾ TL Salz
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2955 kJ / 706 kcal
- 蛋白质
- 26 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 37 g
- 饱和脂肪
- 18 g
- 纤维
- 8 g
- 钠
- 548 mg
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