Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten

Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten

4.4 221 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 Portionen

食材

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
rote Chilischote, getrocknet entkernt, in Ringen
1
Öl
30 g
Zimtstange
½
Hähnchenbrust in Stücken (2 cm)
250 g
Hirse
200 g
Cashewkerne, geröstet, gesalzen
50 g
Cherry-Tomaten halbiert
200 g
Erbsen, TK aufgetaut
80 g
Kokosmilch
400 g
Wasser
200 g
Salz
¾ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 548 mg

蛋白质 26 g

热量 2955 kJ / 706 kcal

脂肪 37 g

纤维 8 g

饱和脂肪 18 g

碳水化合物 57 g

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