设备与配件
Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
rote Chilischote, getrocknet entkernt, in Ringen1
-
Öl30 g
-
Zimtstange½
-
Hähnchenbrust in Stücken (2 cm)250 g
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Hirse200 g
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Cashewkerne, geröstet, gesalzen50 g
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Cherry-Tomaten halbiert200 g
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Erbsen, TK aufgetaut80 g
-
Kokosmilch400 g
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Wasser200 g
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Salz¾ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
548 mg
蛋白质
26 g
热量
2955 kJ /
706 kcal
脂肪
37 g
纤维
8 g
饱和脂肪
18 g
碳水化合物
57 g
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