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Barras de cereais com alperce

Barras de cereais com alperce
3.9 11 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
16 unidades
马上体验

食材

  • amêndoas c/ pele
    140 g
  • laranja (casca, só a parte laranja)
    1
  • azeite
    20 g
  • manteiga
    30 g
  • mel
    100 g
  • flocos de aveia
    110 g
  • farinha integral
    20 g
  • gérmen de trigo
    35 g
  • amêndoa laminada
    60 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • alperce seco cortado em pedaços pequenos
    150 g

难易度

初级

营养价值 每 1 unidade

蛋白质 4 g
热量 649 kJ / 155 kcal
脂肪 10 g
碳水化合物 11 g

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