设备与配件
Pozole verde con pollo (Black Diamond)
准备工作 1小时
总数 1小时 30 分钟
10 porciones
食材
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800 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
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2 cditas de sal fina o al gusto
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1 cdita de pimienta negra molida o al gusto
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1000 g de maíz pozolero, precocido
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1500 g de agua
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1 cdita de sal
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1 chile poblano sin semillas
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1 chile jalapeño sin semillas o al gusto (ver tip)
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1 chile serrano sin semillas o al gusto (ver tip)
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500 g de tomate verde en cuartos
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175 g de cebolla blanca en cuartos
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4 dientes de ajo pelados
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115 g de hojas de cilantro, frescas con ramas (aprox. 1 manojo)
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10 g de epazote fresco (aprox. 4 ramas)
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5 g hojas de laurel secas (aprox. 5 hojas)
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1 cda de orégano seco
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½ cdita de comino en polvo
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3 cubitos de concentrado de caldo de pollo40 g de concentrado de caldo de pollo
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40 g de aceite
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1300 g de caldo de pollo casero
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lechuga picada al gusto
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cebolla picada al gusto
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rábanos en rebanadas
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limones en cuartos
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tostadas al gusto
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
钠
1096.4 mg
蛋白质
20.8 g
热量
934.3 kJ /
223.3 kcal
脂肪
7.2 g
纤维
4.6 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
19.4 g
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