难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
鸡蛋蘸酱
- 1200 克 水
- 4 个 蛋
汤底
- 500 克 水
- 30 克 昆布 (海带),洗净
- 30 克 干柴鱼片
- 100 克 日式酱油
- 100 克 味醂
- 100 克 日本清酒
- 30 - 40 克 糖
组盘
- 200 克 大白菜 ,切块(4公分)
- 300 克 嫩豆腐 (1盒),切片(1公分)
- 5 朵 新鲜香菇 ,划线(参考贴士)
- ½ 小支 蒜苗 ,斜切片
- 60 克 红萝卜 ,切片
- 60 克 洋葱 ,切半,切薄片
-
300
克 肥牛片 (肋眼或牛肩)
或 300 克 猪肉片 (梅花肉或五花肉) - 200 克 乌冬面 ,洗净
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 973 kJ / 233 kcal
- 蛋白质
- 27 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 9 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 纤维
- 2 g
- 钠
- 855 mg