斯佩尔特玛格丽特披萨

斯佩尔特玛格丽特披萨

无评分
准备工作 30 分钟
总数 2小时
30 片

食材

披萨
  • 特级初榨橄榄油 ,涂抹用
  • 饮用水
    280 克
  • 干酵母粉 见要诀
    1 茶匙
  • 特级初榨橄榄油
    20 克
  • 海盐
    ½ 茶匙
  • 白砂糖
    1 茶匙
  • 斯佩尔特小麦面粉 见要诀
    250 克
  • 高筋面粉
    270 克
  • 高筋面粉 ,撒粉用
  • 特级初榨橄榄油 涂抹用
蔬菜酱
  • 洋葱 一切四
    200 克
  • 蒜头
    2 瓣
  • 特级初榨橄榄油
    1 汤匙
  • 胡萝卜 ,去皮,切块
    130 克
  • 南瓜 ,去皮,切块
    150 克
  • 熟番茄 ,一切四,见要诀
    500 克
  • 番茄膏
    1 ½ 汤匙
  • 西葫芦 ,切小块
    250 克
  • 蘑菇 ,一切二
    150 克
  • 新鲜罗勒 ,取叶子,见要诀
    3 枝
披萨
  • 特级初榨橄榄油 ,涂抹用
  • 马苏里拉乳酪 ,切片
    450 克
  • 特级初榨橄榄油 装饰用
  • 新鲜罗勒 取叶子,装饰用

难易度

初级


营养价值 每 1 片

133.4 mg
蛋白质 6.3 g
热量 536.1 kJ / 128.1 kcal
脂肪 4.9 g
纤维 1.8 g
饱和脂肪 2.2 g
碳水化合物 15.4 g

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