设备与配件
Rijstsalade
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porties
食材
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (可选的)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
21 g
热量
2027 kJ /
485 kcal
脂肪
18 g
纤维
6 g
碳水化合物
59 g
您可能还喜欢...
显示所有Spinazierisotto met asperges
40 分钟
Macaroni met tomaat en chorizo XXL
45 分钟
Rendang met Gele Kleefrijst
2小时 45 分钟
Vegan Lasagne met Linzen
2小时 20 分钟
Nasi Goreng
40 分钟
Gebraden varkensvlees met rijst en paprika
1小时
Kimchi risotto
25 分钟
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50 分钟
Pad Thai
45 分钟
Risotto met oesterzwam en champagne
35 分钟
Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room
无评分
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 分钟