设备与配件
Rijstsalade
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porties
食材
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (可选的)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
21 g
热量
2027 kJ /
485 kcal
脂肪
18 g
纤维
6 g
碳水化合物
59 g
您可能还喜欢...
显示所有Sushi donuts
50 分钟
Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta
25 分钟
Nasi Goreng
40 分钟
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30 分钟
Pad Thai
45 分钟
Zalm met rijst en champignons
30 分钟
Rijst met kip en champignons
30 分钟
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 分钟
Pasta met crème van pistache
30 分钟
Rijst met Zeevruchten
无评分
Romige pasta met kip en broccoli
30 分钟
Stervormige walnootravioli met champagnesaus
无评分