Roergebakken champignons

Name: Roergebakken champignons
Prep time: 5 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 1000 g water; 300 g verse champignons; 50 g olie; 80 g sjalotten; 2 teentjes knoflook; 25 g verse gember; 40 g lente-uien; 1 ½ tl Chinees vijfkruidenpoeder; 5 - 6 lange rode chilipepers; 1 tl water; 1 tl maïzena (zetmeel); 60 g tamari saus; 40 g oestersaus; 1 tl groentebouillonpasta; 1 - 1 ½ el bruine suiker; ½ tl zout; 200 g jasmijnrijst; 100 g courgettes; 1 wortel; 100 g Chinees koolblad; 80 g verse sojascheuten; geroosterde sesamolie; sesamzaad

4.8 (13 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 5 分钟

总时间 55 分钟

份量 4 porties

食材

1000 g water
300 g verse champignons, gemengd (bv. shiitake, koningsoester...), in plakjes
或 300 g verse champignons de Paris, in plakjes
50 g olie
80 g sjalotten, gehalveerd
2 teentjes knoflook
25 g verse gember, in plakjes (2 mm)
40 g lente-uien, in plakjes, en iets meer om af te werken
1 ½ tl Chinees vijfkruidenpoeder
5 - 6 lange rode chilipepers, gedroogd, Chinees (zie tip)
或 2 - 3 snuifjes gemalen cayennepeper (zie variant)
1 tl water
1 tl maïzena (zetmeel)
60 g tamari saus
或 60 g sojasaus, licht
40 g oestersaus
1 tl groentebouillonpasta
或 ½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
1 - 1 ½ el bruine suiker
或 1 - 1 ½ el suiker
½ tl zout
200 g jasmijnrijst
100 g courgettes, in plakjes
1 wortel (± 100 g), in julienne gesneden
100 g Chinees koolblad, in plakjes
80 g babymaïs uit blik, uitgelekt (可省略)
80 g verse sojascheuten
geroosterde sesamolie, om te besprenkelen
sesamzaad, als afwerking

营养价值: 每 1 portie
热量: 1686.1 kJ / 403 kcal
蛋白质: 10.9 g
碳水化合物: 62.3 g
脂肪: 13.8 g
饱和脂肪: 1.1 g
纤维: 4.9 g
钠: 1161.3 mg