难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 250 g twarogu, chudego, w kostce, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
50
g musu jabłkowego, niesłodzonego
或 50 g śmietany, 18% tłuszczu - 50 g oleju rzepakowego
- 1 jajko
- 1 łyżeczka soli
- 400 g mąki orkiszowej, białej (typu 500-800), plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 150 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
- 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego (可省略)
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- woda, do posmarowania rogalików
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 765.9 kJ / 183 kcal
- 蛋白质
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 22.3 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 饱和脂肪
- 2.2 g
- 纤维
- 3.5 g
- 钠
- 346 mg
其他推荐食谱
显示所有Bułki śniadaniowe
1 Std. 40 Min
Szybkie bułeczki na proszku do pieczenia
30min
Chleb codzienny na drożdżach
3h 45min
Bułeczki śniadaniowe
1 Std. 45 Min
Kajzerki
15 Std. 45 Min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1j 10 menit
Irlandzki chleb na sodzie
45min
Ciabatta
4 godz. 40 min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1h
Angielskie scones
50 menit
Ziołowy chleb pełnoziarnisty
1 Std. 45 Min
Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)
2 Std.