难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 40 g Walnusshälften
-
1
Zweig Thymian, abgezupft
或 1 Prise Thymian, getrocknet - 1 Prise Pfeffer
- 110 g Porree, in Ringen
-
50
g Schinkenspeckwürfel
或 50 g getrocknete Tomaten - 40 g Olivenöl
- 8 Porree -Blätter (8-10 cm lang)
- 599 g Wasser und etwas mehr zum Blanchieren
- 8 Hähnchenbrustfilets (ca. 500 g)
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 1 EL Sojasauce und etwas mehr zum Servieren
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1815 kJ / 434 kcal
- 蛋白质
- 31 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 29 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 纤维
- 3.3 g
- 钠
- 639 mg
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