设备与配件
Vegane Linsen-Lasagne
准备工作 50 分钟
总数 3小时
6 Portionen
食材
Nudelplatten
-
Haferdrink ungesüßt (siehe Tipp)120 g
-
Olivenöl1 TL
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Süßkartoffel gekocht und abgekühlt, in Stücken70 g
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Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten150 g
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150 g HartweizengrießHartweizenmehl (Semola)150 g
Linsen-Sauce
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Möhren in Stücken70 g
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Zwiebeln geviertelt70 g
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Staudensellerie in Stücken20 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl50 g
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Rotwein trocken80 g
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Linsen, getrocknet200 g
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passierte Tomaten750 g
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Wasser350 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Pfeffer¼ TL
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Zucker1 Prise
Béchamelsauce und Fertigstellung
-
Haferdrink ungesüßt700 g
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Mehl65 g
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Salz1 TL
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Muskat1 Prise
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Olivenöl25 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
685 mg
蛋白质
13 g
热量
1935 kJ /
463 kcal
脂肪
17 g
纤维
7.5 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
67 g
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