设备与配件
Nachos gratinati
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 porzioni
食材
Nachos
-
100 g di farina tipo 00 + q.b.
-
100 g di farina di mais precotta
-
5 g di sale
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80 g di acqua
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40 g olio di semi di girasole
-
10 g di mix di spezie messicane (vedere consigli)
Terminare la preparazione
-
80 g di cipolla a metà
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1 spicchio di aglio
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10 g olio extravergine di oliva
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230 g di peperoni rossi e gialli, puliti e tagliati a strisce (3 cm)
-
1 cucchiaino di mix di spezie, messicane1 cucchiaino di peperoncino secco mediamente piccante
-
200 g di pomodori svuotati e tagliati a tocchetti (2 cm)
-
285 g di mais dolce in scatola scolato e sgocciolato
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250 g di fagioli rossi in scatola scolati e sgocciolati
-
2 cucchiai di panna (30-40% di grassi)
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
20 g di foglie di prezzemolo fresco lavate
-
60 g Emmental, o Gruviera tritato60 g di Cheddar tritato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
526.7 mg
蛋白质
10.7 g
热量
1480.3 kJ /
353.8 kcal
脂肪
15 g
纤维
5.2 g
饱和脂肪
4.5 g
碳水化合物
45.8 g
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