设备与配件
Snacks de brócolos e queijo
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
12 unidades
食材
-
200 g queijo Emmental, cortado em pedaçosqueijo cheddar cortado em pedaços200 g
-
bolachas de água e sal130 g
-
água250 g
-
sal2 pitadas de
-
brócolos só os floretes300 g
-
manteiga p/ untar1 - 2 c. chá de
-
ovos4
-
pimenta1 pitada de
难易度
初级
营养价值 每 1 unidade
钠
214.7 mg
蛋白质
7.3 g
热量
653.4 kJ /
156.2 kcal
脂肪
10.4 g
纤维
0.9 g
饱和脂肪
4.6 g
碳水化合物
8.7 g
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