跳至主要内容 搜索
Tártaro de legumes e algas

Tártaro de legumes e algas
无评分
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • água mais q.b. p/ hidratar
    300 g
  • sal
    2 c. chá de
  • feijão-verde redondo cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
    250 g
  • pimento vermelho cortado em cubos (0,5 cm aprox.)
    130 g
  • beringela cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
    130 g
  • curgete cortada em cubos (0,5 cm aprox.)
    100 g
  • algas secas
    4 - 5 c. sopa de
  • alho
    ½ dente de
  • cebola roxa
    40 g
  • chalota
    40 g
  • alcaparras em conserva
    10 g
  • cornichons
    50 g
  • azeite
    30 g
  • óleo de sésamo, tostado
    10 g
  • Salsa q.b. picada p/ guarnecer
  • Sementes de sésamo q.b. p/ guarnecer

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 438 mg
蛋白质 2 g
热量 409.3 kJ / 97.8 kcal
脂肪 7 g
纤维 3 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 8.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Terra verde, saúde à mesa 71 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Amêijoas à bulhão pato

4.8(36)

30 min

Salada de beringela e lentilhas

5.0(6)

40 min

Tapa do mar

4.7(477)

5 min

Orelha de porco de coentrada

4.4(20)

1 godz.

Salada fresca de delícias do mar

4.6(36)

25 min

Salada de frango com queijo de cabra

5.0(4)

1 godz. 15 min

Sushi nigiri

4.4(14)

1 godz.

Pão de alho com guacamole

4.7(65)

25 min

Mini focaccias

4.3(3)

3 godz. 30 min

Brie com mel e orégãos

4.7(21)

30 min

Pezinhos de porco de coentrada

5.0(2)

1 godz. 30 min

Patê de atum

4.0(4)

1 godz. 40 min

 显示所有